25歳になりました：誕生日を迎えるとき、必ずしている3つのこと

こんにちは！ゆうです。

先日25歳の誕生日を迎えました。ついに四半世紀ですね。

今回は、わたしが誕生日を迎えるとき、必ずしている3つのことについてご紹介していきます。

①誕生日までのカウントダウン

1つめは、自分の誕生日まであと何日かカウントダウンすること。

使っているのはこのアプリ

時間は意識せずに過ごしているとあっという間だし、逆に意識して過ごすと結構長く感じたりします（筋トレ動画の5分は私にとって本当に長く感じます😂）

なので、このアプリを活用して時間や日数についての意識を高めているんです。

後述しますが、私は「○歳の目標」を立てているので
誕生日が近づいてきたらラストスパートという気持ちで動き出しています💨

カウントダウンアプリには他にも色々登録しています。
引越しまでの日数とか、2024年の残り日数とか。

②1年間の振り返り

続いて、誕生日の前後で1年間の振り返りをします。

その歳の目標などを見返しながら、この1年間でできたこと・できなかったこと、どんな変化が自分の中にあったかなどを振り返っていきます。

今回の場合は、24歳のときに書いたページを見返しながら1年間を振り返ってみました。

24歳になるときに書いた1年間の目標

昨年書いたものを、原文のままでちらっとご紹介。
実際はiPadのNoteshelfというアプリを使って、デジタルノートに書き出しています。

メインテーマ：ひとつひとつのことを研究する！！

24歳を今振り返ってみると…

上記の目標を見ながら、24歳を振り返ってみます。

• 料理上手になりたい！リピートメニューを増やす
  →これは引き続き成長中。この1年間は気になるレシピをiPadのノートに保存して、週末や時間があるときに試しに作ってみたりとかして試行錯誤を続けています。あとは目分量で味付けできるようになった。
• プライベートでもPDCAを回す
  →一時期、夫に協力してもらって毎週日曜日に振り返り会をさせてもらってた。いい習慣だったけど、結局続かず…。1ヶ月ごとの目標設定&振り返りは、コミュニティの力も借りて続けることができたからよかった！
• 下期の目標をしっかり決める
  →仕事は下期もいい評価をいただいて、給与もアップしたので良かったでしょう！💐
• 落ち着いた話し方を習得
  →これは△かな。
• ボディケアにも力を入れたい
  →ボディ用の保湿クリームを買ってみたりして、例年よりは冬も肌がカサカサにならなかった気がする。
• 時間の使い方改善
  →寝る時間は24時に固定。
• Excelのエキスパート受ける
  →無事合格！
• コーチング的なの受けてみる
  →年末年始に受けました。これが効果抜群で、時間の使い方やバランスがかなり改善されました。
• 月○万くらい投資する
  →新NISAも始まり、毎月の投資は継続中。今年は360万満額行きます！
• 毎月やるべきこととそれに使う時間を可視化し、それ以外にやりたいことを棚卸して時間の無駄遣いを減らす
  →これをまさにコーチングで実行に移しました。結果ストレスフリーな生活にも近づいた！

これ以外だと、24歳は入籍したり結婚式をしたり大きなイベントが盛りだくさん！年始には3ヶ月間限定でコミュニティを始動させたりなど初めてのことも多い1年でした。

本業でも部署が変わりやることも変わり、24歳になりたての頃と今ではやっていることも関わる人も全く違うので
濃い1年間だったな〜と思います。

③新しい1年間の目標設定

1年間の振り返りをしたところで、次は新たな1年間の目標設定！

目標だけではなく、「こんな1年にしたいな〜」とか「こんなマインドを意識したいな〜」とかそういうのもOKです。

それでは25歳の目標を公開。

メインテーマ：進めるところまで進む！

いくつになっても誕生日が嬉しい

小さい頃から変わらず、誕生日は私にとってとても大切なイベントです。

年齢を重ねることに抗いたい！とか歳をとりたくない！とかもあまり無い。

そう思えるのは、毎年・毎月の目標設定や振り返り、そして日々の行動を通して
自分の1年間に心から満足して、自分を認めているからなのかな？と思います。

人と比べてどう、とか
普通の○歳はどう、とかではなくて

あくまでも、自分自身がどう思うか/感じるかに目を向けるようにしています。

そうやって日々を積み重ねて、「24歳、楽しく生き切った〜！」という気分です！

25歳もそう思えるように、日々コツコツ楽しいを追求していきたいと思います🪄🪄

おわり。